[...] Właśnie przy tym urządzeniu tylko że na stojąco + obchód od piwnicy po 2-gie piętro --ogólnie to powinienem dać radę ,bardziej obawiam się takich krytycznych dni gdzie od samego rana kikut nie może ułożyć się w protezie i bez kuli nie da rady ,a tak to wiadomo ,można stanąć na 1-nej nodze :-D ,podejść do okna i się podeprzeć i wiele [...]
[...] filmik i zaraz pelno osob pomagalo , poprawialo , dyskutowalo sie sporo na temat diet itd dopingowalo i motywowalo innych userow a teraz to Obmarle forum ( ciekawe ile jeszcze beda je utrzymywac ) . Mi bardzo szkoda bo tu gdzie mieszkam Za granica nie ma Ani jednego takiego forum a Kiedys to byla fajna atmósfera i pelno bylo aktywnosc ..
I chyba juz wiem ,gdzie byl problem z tymi kcal- dawalam wczesniej za malo oliwy,oczywiscie od tygodnia jest juz wiecej. Do dziennika wpisywaalam np. 5g oliwy (mysalalam,ze tyle jest w malej lyzece),a tu niestety tylko 2g- niestety nie popisalam sie Przez to w dni nietreningowe wychodzilo ok 1800 kcal,a w treningowe 1900-2000. Wydaje mi sie,ze [...]
[...] znanych firm z przyprawami, ale nie w każdym mieście pewnie jest azjatycki market - nasiona kolendry (tym razem nie dałam) - nasiona kopru włoskiego (jak ktoś wie, gdzie kupić, to proszę o info, bo ciężko dostać) - imbir opalony jak cebula - można też przypalić w piekarniku pod grillem. - czosnek z łupinkami. Suche przyprawy dobrze [...]
[...] na zasadzie - widze ze cos dziala ale nie bede tego robil bo to nie moja linia przejazu. My nie mamy zadnych uniformow, zadnych stopni, egzaminow. Sa wyjazdy treningowe gdzie jedzie sie do kogos z sekcji bo ma duzy dom np we Wloszech i wszystko jest po kosztach. Wiem kto trenowal mojego sifu i jakos to mi starcza ale jaka to jest oficjalnie [...]
[...] ciekaw czemu efekt jest dosc slaby, jezeli mozna tak to nazwac przy jego wygladzie, poprostu jezeli przed masowaniem waga wskazywala 95, po tescie wrocila do tych 95 to gdzie ta masa? Tyle z mojej strony to tylko pytania, jezeli autor ma chec zaspokoic moją ciekawosc bede wdzieczny pozdrawiam. Do Solaros, niewiem dlaczego po moim pytaniu [...]
Solar zapominasz ze to nie dział gdzie szlifujemy forme na debiuty tylko robimy cos dla osob zielonych pokazujac im nasze doswiadczenia i wybrane drogi w ramach suplementacji i treningu... Jestes super jako straznik działu ale nie przesadzaj z ingerencja w styl zycia innych osob, Chory juz tyle sie nasluchał o swojej diecie ze gdyby chcial to by [...]
[...] meczów eliminacji mistrzostw świata z Austrią i Walią piłkarska reprezentacja Polski. Większość piłkarzy z klubów zagranicznych dotrze do niemieckiej miejscowości Herzlake, gdzie przebywają kadrowicze, w poniedziałek wieczorem. W dwóch poniedziałkowych treningach wzięło udział 14 piłkarzy, ale na obu selekcjoner miał do swojej dyspozycji po 13. [...]
[...] latach siłowych zmagań)Tylko tak wielcy mistrzowie przez długie lata cieszyli się dobrym zdrowiem..Oczywiście na kontuzję czasami nie mamy wpływu.Środki regeneracyjne są potrzebne i warto nimi uzupełniać suplementację.Czasami jednak należy popatrzeć gdzie leży przyczyna naszych urazów,może właśnie w złym przygotowaniu do treningu. Pozdrawiam!
heh,sa sklepy u nas gdzie bez problemu mozna nabyc zachodnie suple...nie mam tu na mysli universala ale firmy o szczebel lepsze jak MRM,HANSAXPORT,LABRADA,MRI ..itp,itd a i na własna reke tez mozna kupic na zachodnich aukcjach takze jak komus zalezy to no problem przepisy nie zabraniaja mi kupowania za granica Zmieniony przez - grg30 w dniu [...]
[...] że to pseudonim jednego z moderatorów. Zwracam honor za ten punkt i przepraszam za ignoranctwo. A co do bycia szalonym - zacytowałam Panu na wstępie Pańskie dwie wypowiedzi, gdzie używa Pan określenia "eksperyment naukowy" Zapytałam o to tutaj: [...]
[...] aby nie psuc stylu prowadzenia dziennika. Pozostale trzy wiec nagrywalem, ale jak widac, lazili, przeszkadzali, i wyszlo marnie. Do tego, stracilem jedyne podejscie gdzie jeszcze mialem sile i jako tako wygladal push jerk, od momentu zakonczenia pierwszego obwodu biegiem na 400 metrow plus dobieg, skonczyla sie moja sila i moc. Przypomne [...]
01/07/2017 Bziu, Night myślę, że może wcale tak źle nie jest z tym moim barkiem. Wiadomo, że nie można lekceważyć żadnych objawów bólowych. W poniedziałek zadzwonię tam gdzie byłam z łopatką moją i gdzie po jednym masażu ból przeszedł i już nie wrócił. Mam nadzieję, że w przypadku barku też pomoże taki masaż i będzie wszystko dobrze:-) Nakręciłam [...]
[...] uwagę na błędy zawarte w Twoich poprzednich wypowiedziach odnoszących się do kwestii związanych z badaniami, publikacjami, fizjologią człowieka. Prosze - podaj mi link taki gdzie są te pory i który zaprzecza obniżeniu kortyzolu po treningu dzięki suplementacji Glutaminą , będę wdzięczny - zdecydowana większość rapotów z badań takie informacje [...]
[...] we mnie dość szybko. W całkiem niezłych humorkach wbiliśmy się do kolejnego pociągu. W środku byli ci, co nie trzeba, ale jacyś tacy mało upierdliwi. Łącznie nas było gdzieś ze 150 osób (przy liczeniach wychodziło sto czterdzieści parę, ale non stop ktoś się kręcił, więc te półtorej setki jest liczbą mocno prawdopodobną). Podróż nad wyraz [...]
[...] , ale pracuja one tez przy innych) jak widzicie w cwiczeniach 5,10,11,13 mam dylemat doradzcie ktora opcja lepsza dobra to chyba tyle jesli idzie o plan teraz tak : nigdzie nie znalazlem nic o tym jakie przerwy maja byc miedzy seriami ?!?! dalej co sadzicie o trenningu hst dla dziewczyny ? nastepnie aeroby , mam w planie wykonywanie ich [...]
[...] kumite pomaga zrozumieć sens ruchów w kata i ich interpretacje, natomiast bez treningu kata postęp w kumite jest niemożliwy. Kata są znakomitą metodą ćwiczeń samotnych, gdzie jest ifzyczna i intelektualna zabawa ze samym sobą, która zajmuje umysł i miedzy innymi ternuje psychikę poruszaną w temacie gdzieś obok. Poza tym kata są spoiwem [...]
[...] UWAGA: Jeśli nie posiadasz plakatów firmy Trec Nutrition , możesz je zdobyć BEZPŁATNIE w sieci sklepów Vitamin-Shop oraz innych dobrych sklepach z odżywkami i suplementami, gdzie dostępny jest asortyment TREC-a. Adresy wszystkich sklepów, w których można otrzymać bezpłatnie plakaty podane są poniżej : http://trec.com.pl/polska_dystrybucja.php [...]
[...] oznacza mniej więcej: "muzyka do form ręcznych i z mieczem chińskiego taiji?" Ten sam napis powtórzony jest w transliteracji jako ZhongGuo TaiJiQuan JianJinYue, gdzie w ostatniej części nastąpiło błędne połączenie jian z yinyue (dodatkowo wystąpił błąd literowy). To jest właściwie książka, czy płyta z muzyką? 2. A S. Topor składa tam [...]